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1) 제목: 스트레스 관리를 위한 "마음 놀이터" 집단상담
2) 목적 1. 놀이와 활동을 통해 대학 생활 중 느끼는 스트레스와 감정을 부담 없이 표현하고 정서적 정화를 경험한다. 2. 보드게임, 애착인형을 직접 만드는 촉감·창작 활동을 통해 정서적 정화와 이완을 경험하고, 자신만의 정서적 '안전기지(Safe Base)'를 구축한다. 3. 집단원 간 수용과 지지의 경험을 바탕으로 일상에서 스트레스에 대처할 수 있는 유대감과 자기돌봄 자원을 확보한다. 3) 세부 내용
회기 | 일정 및 시간 | 주제 | 세부 내용 | 1회기 | 11/12(목) 15-17시 | - O.T. - 나의 스트레스 발견 | - O.T. 집단 서약서 안내 - 아이스브레이킹: 훈훈한 인터뷰 - 데미안의 세계: 자신을 단단하게 감싸고 있는 내가 깨야 할 나만의 알, 스스로 자신의 알을 깨고 나와 되고 싶은 나의 모습을 그려보기 | 2회기 | 11/19(목) 15-17시 | - 스트레스 해소 및 정서 이완 - 보드게임, 애착인형 만들기 | - 딕싯(Dixit) 마음 연결 플레이: 내 스트레스 상황과 받고 싶은 위로를 딕싯 카드로 표현하고 스토리텔링하기 - 애착인형 만들기: 나를 지켜줄 수호 인형만들기를 통해 안정적인 감정을 표현해보고, 인형 속에 '나에게 주는 응원 메시지' 넣어 봉합하기 | 3회기 | 11/26(목) 15-17시 | - 나의 강점 발견 - 소감 나누기 및 종결 | - 다 함께 즐기는 스트레스 탈출 장소 만들기 - 고민상담소 - 만족도 조사 및 마무리 |
* 프로그램 내용은 진행 상황에 따라 수정, 변경될 수 있음.
4) 아치콘: 총 6점 (총 3회기 참여 시 6점 지급 가능, 신청 후 미참여시 아치콘 차감) *조건부 회기로 전체 참여 시 지급 가능* *전회기 참여 시 기념품 증정* (스트레스볼 or 키캡 or 문구류 등)
5) 장소: 어울림관 4층 학생상담센터 맞은편 아치뮤직홀
6) 기타: 회기당 2시간씩 총 3회기(6시간) 동안 운영되며, 안전하고 수용적인 분위기 속에서 비밀보장을 원칙으로 진행함.
7) 문의: 051-410-4837/ A8261@kmou.ac.kr
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